¿Qué clase de yoga quieres hacer hoy?

Nuestas clases de yoga están divididas en tres estilos diferentes (Slow – Flow – Power).

Elige entre nuestras modalidades para ajustarte a tu nivel de experiencia o la intensidad de energía que quieras.

Slow Yoga

Clases de Yoga Suave con posturas restaurativas y estiramientos para relajarte y desconectar.

Comienza el día con energía

Comienza el día con energía

Comienza el día con energíaSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga con posturas, secuencias activas y estiramientos para comenzar el día con energía. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

Yoga restaurativo relajante

Yoga restaurativo relajante

Yoga restaurativo relajanteSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga con posturas restaurativas, respiraciones conscientes y estiramientos suaves para conseguir relajar cuerpo y mente. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede...

Suelta tus caderas

Suelta tus caderas

Suelta tus caderasSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga donde nos vamos a centrar en la flexibilidad de las caderas. También trabajaremos posturas de equilibrio como "El Bailarín". ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede...

Estiramientos secuencias de pie y torsiones

Estiramientos secuencias de pie y torsiones

Estiramientos, secuencias de pie y torsionesSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga donde vamos a practicar estiramientos, secuencias de pie con sencillos equilibrios y torsiones para flexibilizar la columna vertebral. ¡Que la disfrutes! Namasté...

Yin yoga para aliviar la zona lumbar

Yin yoga para aliviar la zona lumbar

Yin yoga para aliviar la zona lumbarSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga donde vamos a practicar una sesión restaurativa y meditativa de Yin Yoga. Realizaremos suaves posturas que mantendremos durante 3 minutos para flexibilizar las articulaciones,...

Despierta tu cuerpo y calma tu mente

Despierta tu cuerpo y calma tu mente

Despierta tu cuerpo y calma tu menteSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga donde nos centraremos en la respiración, suaves estiramientos y secuencias para despertar tu cuerpo y calmar tu mente. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te...

Torsiones para movilizar el sistema digestivo

Torsiones para movilizar el sistema digestivo

Torsiones para movilizar el sistema digestivoSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga donde nos vamos a centrar en el trabajo de diferentes torsiones del cuerpo para movilizar el sistema digestivo y flexibilizar la columna vertebral.  ¡Que la disfrutes!...

Articulaciones sanas y flexibles

Articulaciones sanas y flexibles

Articulaciones sanas y flexiblesSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga con posturas suaves para mantener tus articulaciones flexibles. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

Yoga suave para alinear tu cuerpo

Yoga suave para alinear tu cuerpo

Yoga suave para alinear tu cuerpoSlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Slow Yoga. En esta práctica nos vamos a centrar en flexibilizar y alinear el cuerpo con posturas suaves. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

Flow Yoga

Clases de Yoga Dinámico con secuencias para movilizar el cuerpo al ritmo de la respiración. Mejora tu flexibilidad, equilibrio y tonifica tu cuerpo.

Yoga dinámico para activar tu cuerpo

Yoga dinámico para activar tu cuerpo

Yoga dinámico para activar tu cuerpoFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga con secuencias dinámicas y posturas enfocadas en el trabajo de apertura de pecho, hombros y flexibilidad de la espalda. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te...

Piernas fuertes y flexibles

Piernas fuertes y flexibles

Piernas fuertes y flexiblesFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga enfocada en el trabajo de tonificación y flexibilidad de piernas. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

Libera tu espalda con torsiones

Libera tu espalda con torsiones

Libera tu espalda con torsionesFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga en la que vamos a practicar varias secuencias con torsiones para liberar y flexibilizar la columna vertebral. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

De la tierra al cielo

De la tierra al cielo

De la Tierra al CieloFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga en la que vamos a practicar varias secuencias de pie incluyendo equilibrios como la postura del Águila. También trabajaremos en suelo ejercicios como el Cien de Pilates o el Roll Up...

Saludo a la luna

Saludo a la luna

Saludo a la LunaFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga en la que vamos a practicar el Saludo a la Luna. Ésta es una secuencia dinámica cuyo objetivo es relajarse por lo que es ideal realizarla a última hora del día. También es recomendable antes de...

Encuentra tu equilibrio

Encuentra tu equilibrio

Encuentra tu equilibrioFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga con secuencias sencillas y dinámicas, enfocadas en el trabajo de fuerza y equilibrio. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

Yoga dinámico fluye con tu respiración

Yoga dinámico fluye con tu respiración

Yoga dinámico fluye con tu respiraciónFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga con secuencias dinámicas para movilizar tu cuerpo al ritmo de tu respiración. También nos centraremos en posturas de equilibrio. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto...

Siente el ritmo de tu cuerpo

Siente el ritmo de tu cuerpo

Siente el ritmo de tu cuerpoFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga con secuencias dinámicas para movilizar tu cuerpo al ritmo de tu respiración. ¡Que la disfrutes! Namasté Esto también te puede interesar

Yoga dinámico para llenarte de energía

Yoga dinámico para llenarte de energía

Yoga dinámico para llenarte de energíaFlow YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Flow Yoga con secuencias dinámicas para activar todo tu cuerpo y llenarlo de energía. Trabajarás ejercicios de piernas, glúteos y core.  ¡Que la disfrutes! Namasté Esto...

Power Yoga

Clases de Yoga Dinámico con secuencias más intensas para trabajar rutinas de cardio, fuerza, resistencia y flexibilidad.

Fuerza de brazos, piernas y abdomen

Fuerza de brazos, piernas y abdomen

Fuerza de brazos, piernas y abdomenPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga, donde hoy haremos una rutina completa para todo el cuerpo trabajando brazos, piernas y abdomen. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te recomendamos que...

Tonificación glúteos y piernas

Tonificación glúteos y piernas

Tonificación glúteos y piernasPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga, hoy vamos a trabajar secuencias para tonificar glúteos y piernas. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te recomendamos que escuches a tu cuerpo y que descanses...

Apertura de caderas y estabilidad

Apertura de caderas y estabilidad

Apertura de caderas y estabilidadPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga, hoy vamos a trabajar secuencias de apertura de caderas para alcanzar la postura de equilibrio del Ave del Paraíso. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te...

Fuerza control y equilibrio

Fuerza control y equilibrio

Fuerza, control y equilibrioPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga, hoy vamos a trabajar secuencias de pie con equilibrios, varias rondas de trabajo abdominal y equilibrio sobre manos con la postura del Cuervo (si no la has practicado antes, utiliza...

Rutina para todo el cuerpo con cardio

Rutina para todo el cuerpo con cardio

Rutina para todo el cuerpo con cardioPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga, hoy vamos a trabajar todos los grupos musculares con rutinas de tonificación y cardio. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te recomendamos que escuches a...

Fortalece tus hombros y brazos

Fortalece tus hombros y brazos

Fortalece tus hombros y brazosPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga donde nos centraremos en el trabajo de hombros, brazos y muñecas. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te recomendamos que escuches a tu cuerpo y que descanses...

Impulso de energía

Impulso de energía

Impulso de energíaPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga donde trabajaremos cardio y workout de fuerza centrado en piernas. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te recomendamos que escuches a tu cuerpo y que descanses todas las...

Rutina de tonificación con repeticiones

Rutina de tonificación con repeticiones

Rutina de tonificación con repeticionesPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga donde trabajaremos una rutina de tonificación muscular mediante varias secuencias con repeticiones, focalizándonos en el trabajo de brazos, cuadriceps, oblicuos y...

Conectando con tu fuerza interior

Conectando con tu fuerza interior

Conectando con tu fuerza interiorPower YogaTe doy la bienvenida a esta clase de Power Yoga con secuencias dinámicas para trabajar la fuerza y la coordinación. Si nunca has practicado nuestras clases de Power Yoga, te recomendamos que escuches a tu cuerpo y que...