MUCHO MÁS QUE YOGA PARA TU BIENESTAR

Con mi método Urban Yoga Lifestyle

¿Qué es el Club Mayura?

El Club Mayura es la primera comunidad online en la que se imparten clases de mi método Urban Yoga Lifestyle. Durante mis más de 25 años de experiencia, he ido moldeando mi estilo de vida alrededor del yoga, cuidándome más allá de el ejercicio propiamente dicho. Estoy convencida que el bienestar y la paz interior se consiguen cerrando el ciclo de autocuidado, tanto físico como mental, y por ello el Urban Yoga Lifestyle tiene 4 pilares fundamentales: yoga, meditación, nutrición saludable y zerotox (o una vida alejada de tóxicos).

¿Por qué formar parte del Club Mayura?

APRENDE DESDE CASA

A tu ritmo, en tu agenda, con tu intimidad.

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UN MOMENTO PARA TI

Cuidarte empieza guardando un momento para ti.

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COMERÁS MEJOR

Descubre lo fácil que es tener un menú semanal saludable.

CUIDARTE DIY

Aprende recetas de cosmética natural.

¿Cómo funciona el Club Mayura?

CLASES DE YOGA ONLINE

Acceso a clases de yoga premium adaptadas a nivel de experiencia y energía.

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MEDITACIÓN GUIADA

Sesiones online de meditación guiada para conseguir despejar tu mente.

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MENÚ SEMANAL

Recetario con comidas y cenas saludables y menú semanal configurado.

RECETAS ANTI-TÓXICOS

Haz tus propios productos de limpieza naturales tanto para ti como para tu hogar.

El Club Mayura es una comunidad de contenidos premium en la que los alumnos que se inscriban tendrán acceso a un campus virtual donde podrán disfrutar de todos los contenidos relacionados con el Urban Yoga Lifestyle, creados y tutorizados por Patry Durán.

Estos contenidos se engloban dentro de 4 áreas fundamentales:

Yoga

Tenemos 3 estilos de clases enfocados a distintas intensidades y nivel de experiencia: Slow Yoga, Flow Yoga y Power Yoga. Al ser clases de yoga online pregrabadas, vas a poder pausar si no te sale esa postura, rebobinar si has perdido el ritmo y hacer las clases tantas veces como quieras. Seguro que vas a tener tu clase favorita.

Además de las clases de yoga online, tendrás acceso a programas específicos diseñados con un fin concreto, así como a otros contenidos para ayudarte a entender mejor el mundo del yoga.

Meditación

Darle un respiro a tu mente y conseguir vivir el momento presente es fundamental para conseguir esa paz interior que buscamos. Con las sesiones de meditación guiada con distintos ejercicios, por ejemplo de control de la respiración, vas a conseguir relajarte y aprenderás a concentrarte mejor en lo que estés haciendo.
Vamos a romper el mito de que meditar es dejar la mente en blanco.

Nutrición

Cocinar tus platos saludables nunca habrá sido tan fácil como ahora. Tendrás acceso a nuestro recetario de comidas y cenas, en el que también vamos a crear para ti un menú semanal con la lista de la compra.
Además también vas a tener acceso a un blog privado donde publicaremos consejos para facilitar este proceso hacia una alimentación saludable.

Zerotox

Si paramos a leer la composición de los productos que usamos día a día podemos darnos cuenta de lo poco que conocemos muchos de sus ingredientes.
Queremos romper con todos esos componentes nombrados con siglas y vamos a aprender a crear nuestros propios productos de cosmética natural y para el hogar, 100% naturales, con toda la confianza de hacerlo con nuestras manos.

Empieza tu cambio ahora

¡Promoción de  lanzamiento!

Queremos que empieces a disfrutar desde ya de los beneficios que el Yoga va a aportar a tu vida y que conozcas el Urban Yoga Lifestyle. Por eso te ofrecemos un descuento del 30% en tu primer mes en la  Membresía VIP. Introduce el código VIP30 en el apartado ¿tienes un cupón? y comienza a practicar ya. Date prisa porque la promoción es válida sólo hasta el 30 de septiembre.

Membresía Básica

19 euros/mes

  1. Acceso a escuela privada online.
  2. Acceso a clases y contenidos exclusivos online sobre Urban Yoga Lifestyle.
  3. Nuevas clases cada semana.
  4. Nuevo menú saludable cada semana.
  5. Contacto directo exclusivo por mail con la instructora.
  6. Acceso a comunidad privada de alumno/as en Discord.
  7. Sin obligación de permanencia. Cancela en cualquier momento.

FORMA PARTE DEL CLUB YA

Membresía VIP

29 euros/mes

  1. Todos los beneficios de la membresía básica.
  2. Acceso a clases online en vivo (más de 10 clases a la semana en distintos horarios). 
  3. Acceso a una masterclass mensual mediante videoconferencia grupal.
  4. Patry responderá a tus preguntas privadas en video grabado personalmente para ti.

COMPRA TU PASE VIP

Membresía Anual

248 euros/año

Modalidad recomendada para obtener resultados estables

  1. Todos los beneficios de la membresía VIP.
  2. Ahorra 3 meses pagando de forma anual. 100 euros de descuento.
  3. Ten la tranquilidad de tener todo un año para tu proceso de cambio.

EMPIEZA UN AÑO DE CAMBIO

Mi nombre es Patry Durán

Si has leído hasta aquí podrás estar preguntándote quien hay detrás de esta web y qué razones me han llevado a crearla.

¡Hola! Soy Patry Durán y soy instructora de yoga con más de 10 años de experiencia en mi propio studio de yoga Mayura en Sitges y en centros de prestigio como el Hospital Vall d’Hebron de Barcelona impartiendo clases para el personal sanitario.

Uno de mis propósitos vitales es ayudar a personas a que consigan esa vida alejada del estrés diario y poco saludable. Apuesto firmemente por el yoga en general y mi método Urban Yoga Lifestyle en particular para conseguirlo.

Por esa razón decidí crear esta web, para que personas como tú puedan iniciarse en el yoga de manera amena, sencilla y desde la comodidad del hogar.

Preguntas frecuentes

¿Qué es el Club Mayura?

El Club Mayura es una escuela online para practicar yoga y meditaciones desde la comodidad de tu casa y a tu ritmo. Cada semana añadimos nuevas clases y contenido extra sobre Urban Yoga Lifestyle. Una vez que obtengas tu suscripción mensual o anual, tendrás acceso completo a todas nuestras clases de yoga, programas específicos, meditaciones guiadas, un menú semanal saludable y contenidos extra sobre nutrición y cosmética natural.

¿Qué tipo de clases puedo hacer?

En nuestras clases no encontrarás gurús, cánticos ni posturas de contorsionismo. Nos gusta fusionar yoga, pilates y ejercicios de fitness con música actual como indie, pop folk o chill. Difundimos un yoga moderno de forma amena y divertida.

Contarás con clases para todos los niveles y diferentes estilos como Slow Yoga (yoga suave y relajante), Flow Yoga (yoga dinámico para activarte) y Power Yoga (yoga con fitness para tonificarte).

¿Voy a aprender a meditar?

Te enseñaremos diferentes técnicas para que puedas iniciarte en el mundo de la meditación y contarás con audios con meditaciones guiadas para que puedas escucharlas donde y cuando quieras.

Aprenderás a controlar tu respiración, a concentrarte y a conseguir una relajación profunda, entre otros beneficios.

¿Cada semana habrá un menú semanal?

En el apartado de Nutrición encontrarás información completa sobre nutrición y podrás ver el menú semanal saludable, la lista de la compra y todas las recetas paso a paso, tanto si llevas una alimentación omnívora como si sigues una dieta vegetariana.

Cada semana actualizamos el menú para que no tengas que perder tiempo en pensar las comidas para tí y tu familia.

¿Qué es la filosofía ZeroTox?

Vivimos rodeados de tóxicos que perjudican nuestra salud lenta y silenciosamente. Aunque es difícil conseguir vivir sin tóxicos en nuestra sociedad, te daremos consejos, trucos y recetas para reducirlos y tener una mayor conciencia ambiental y un hogar saludable para tí, tu familia y tus mascotas.

¿Cómo funciona nuestra escuela de yoga online?

¡Es muy sencillo! Al darte de alta y pagar tu suscripción mensual o anual, tendrás acceso de manera ilimitada a todo el catálogo de vídeos y contenidos extra que actualizamos cada semana. Además con tu suscripción VIP podrás acceder a todas las clases diarias de yoga y meditación en directo y participar en nuestras masterclass mensuales.

¿Cuánto cuesta una suscripción al Club Mayura?

Podrás elegir una suscripción mensual flexible o ahorrar con una suscripción anual.

Suscripción mensual básica: Pagarás una tarifa mensual de 19€. Tu suscripción mensual se renovará automáticamente cada mes. Podrás cancelar tu suscripción mensual en cualquier momento en la configuración de tu cuenta.

Suscripción mensual VIP: Pagarás una tarifa mensual de 29€. Tu suscripción mensual se renovará automáticamente cada mes. Podrás cancelar tu suscripción mensual en cualquier momento en la configuración de tu cuenta.

Suscripción anual: Pagarás 248€ en un solo pago. Tu suscripción anual se renovará automáticamente cada año hasta que canceles.

Ten en cuenta que tu banco puede cobrar una pequeña tarifa por pagos en el extranjero si pagas fuera de España.

¿Cómo pago de forma segura?

Todas nuestras transacciones con tarjeta de crédito son seguras y procesadas por nuestro proveedor de servicios de pago Stripe, la más completa y principal plataforma de pagos online. Club Mayura no almacena tus datos de pago.

¿Puedo pagar con mi tarjeta de crédito prepago?

Aunque es posible que puedas utilizar una tarjeta prepago durante el primer mes o año de tu suscripción, el próximo pago recurrente no se realizará y finalizará tu acceso a la plataforma.

¿Cómo cambio mis datos de pago?

Puedes cambiar tus datos de pago en la configuración de tu cuenta. Si quieres cambiar a otra tarjeta de crédito, tu nuevo método de pago se modificará en tu próxima fecha de facturación.

¿Por qué no se renovó mi suscripción mensual o anual?

Si tu suscripción mensual o anual no ha sido renovada, lo más probable es que no hayamos podido realizar el cobro a través de tu tarjeta de crédito. Asegúrate de que tu tarjeta esté habilitada para transacciones de comercio electrónico y que permite pagos recurrentes. Además, asegúrate de que tu tarjeta no haya caducado o caduque pronto.

¿Cómo cancelo mi suscripción?

Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento y cuando desees. Para hacerlo, debes de darte de baja a través de la configuración de tu cuenta. Al darte de baja se elimina el cobro automático en la tarjeta registrada y también dejarás de tener acceso a los contenidos de la plataforma.

Ten en cuenta que, para las suscripciones mensuales recurrentes, se te cobrará automáticamente aproximadamente 24 horas antes del final de cada periodo de suscripción, por lo que deberás cancelar tu suscripción antes de que se procese. Tu suscripción seguirá estando completamente activa hasta el final de tu periodo de suscripción actual.

Si en algún momento deseas reanudar tu suscripción, deberás volver a contratar el servicio en nuestra plataforma y abonar la cuota de suscripción mensual o anual.

¿Puedo obtener un reembolso por mi suscripción?

No podemos reembolsarte tu suscripción si cambias de opinión. Sin embargo, puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento. 

Verifica si ya tienes una cuenta con nosotros antes de crear una nueva. Esto evitará que se te cobre dos veces al mes. No hacemos reembolsos si esto sucede.

¿Qué necesito saber si soy principiante en yoga?

Si es la primera vez que vas a hacer una clase de yoga, te recomendamos que empieces por nuestro Programa «Yoga para principiantes». Aprenderás las posturas básicas que se encuentran en la mayoría de las clases de la plataforma.

Lo primero que debes saber es que nunca debes hacer nada que te duela. El yoga debería hacerte sentir genial. Vas a ejercitar tu cuerpo, por lo que sentirás que tus músculos se estiran y fortalecen, pero generalmente se siente como una buena sensación: el dolor del esfuerzo, no el dolor de advertencia de una lesión.

Si sientes dolor, escucha a tu cuerpo y abandona lentamente la postura.

¿Cuáles son los beneficios del yoga?

El yoga tiene muchos beneficios físicos: crea un cuerpo flexible, tonificado y fuerte, mejora la respiración, alivia el dolor y mejora la postura.

El yoga también proporciona beneficios mentales: te hace más feliz, más equilibrado emocionalmente, te ayuda a relajarte para que puedas controlar mejor el estrés y fomenta la confianza en uno mismo, entre muchos más beneficios.

¿Puedo hacer yoga si tengo un problema médico?

Si tienes problemas médicos y no estás seguro/a acerca de ciertas posturas o prácticas de yoga, consulta a tu médico o profesional de la salud. No podemos ofrecer asesoramiento médico. Es posible que la información de nuestra plataforma no se adapte a tus circunstancias específicas de salud física y/o mental.

Sin embargo, si estás familiarizado/a con tu afección médica y sabes qué tipos de movimientos o prácticas debes evitar, el yoga puede ser una excelente manera de cuidar tu cuerpo y mente. En la plataforma encontrarás muchas clases de yoga suave, clases terapéuticas y restaurativas.

¿Puedo hacer yoga si estoy embarazada?

En primer lugar, habla con tu médico. Házle saber que practicas yoga, o que te gustaría comenzar, para que pueda decirte si tienes alguna condición específica que lo haría perjudicial para tí o tu bebé.

Si nunca has hecho yoga, la recomendación general es que no comiences durante los primeros tres meses de embarazo, ya que tu cuerpo no está acostumbrado. O asistas a un curso específico de yoga prenatal.

Sin embargo, si tu cuerpo está acostumbrado a hacer yoga, puedes continuar pero con modificaciones.

Algunas técnicas de pranayama (respiración) no son adecuadas durante el embarazo, como los ejercicios con fuertes acciones abdominales y también con retención de la respiración. Si tienes dudas, simplemente practica una respiración relajada y consciente.

¿Puedo practicar yoga cuando tengo la regla?

Esto es algo muy personal. No hay ninguna razón por la que debas dejar de hacer yoga a menos que tengas mucho dolor o estés muy cansada.

El consejo es no practicar inversiones, que pueden interrumpir el flujo descendente, los giros fuertes pueden ser incómodos, así como el trabajo abdominal.

Puedes realizar prácticas más lentas y restaurativas durante estos días.

¿Puedo comer antes de practicar yoga?

Es mejor tener el estómago vacío durante una sesión de yoga, así que deja al menos 2 horas entre una comida principal y el yoga para no interferir en el proceso de digestión y evitar los reflujos.

Si tienes mucha hambre, puedes tomar un snack pequeño como unas nueces o medio plátano.

¿Con qué frecuencia tengo que practicar yoga?

Para experimentar plenamente los beneficios del yoga, intenta practicar al menos 2 o 3 veces por semana.

Si te gusta practicar mucho, te recomendamos tener al menos un día de descanso a la semana para darle un respiro a tu cuerpo. Ese día de descanso puedes hacer una sesión de meditación o Yoga Nidra.

¿El yoga es una religión?

El yoga no es ninguna religión. Es una filosofía y una práctica espiritual, y muchas personas con diferentes creencias religiosas encuentran que es un complemento a su fe.

Se estima que la historia del yoga tiene unos 5.000 años de antigüedad, sin embargo, hay evidencia de que incluso en épocas anteriores ya se practicaba yoga.

Los que ya han probado el método de Club Mayura dicen…

"Las secuencias de Slow Yoga me encantan! Me las sé de memoria, nunca faltan en mi rutina. Tengo hernia discal y son un alivio para mi espalda! Gracias por tus consejos que tanto bien me hacen."

– Virginia Picó

"Óscar, mi marido, lleva dos días haciendo las clases conmigo después de días de teletrabajar con mucho estrés ¡y está súper contento! Dice: es que la voz de esta chica me relaja. Así que aquí nos tienes a los dos."

– Alba Diago

"¡Gracias por tus clases! Me van súper bien para no perder el ritmo, cuidarme y sentirme bien. Y tu voz... ¡qué relax!"

– Marta Durán

"Tus clases online son geniales, muy curradas y ¡súper buena calidad de vídeo! Mi hija te adora, es súper fan tuya."

– Laura Gómez

Tu cambio te espera dentro

Membresía Básica

19 euros/mes

  1. Acceso a escuela privada online.
  2. Acceso a clases y contenidos exclusivos online sobre Urban Yoga Lifestyle.
  3. Nuevas clases cada semana.
  4. Nuevo menú saludable cada semana.
  5. Contacto directo exclusivo por mail con la instructora.
  6. Acceso a comunidad privada de alumno/as en Discord.
  7. Sin obligación de permanencia. Cancela en cualquier momento.

ÚNETE AL CLUB AHORA

Membresía VIP

29 euros/mes

  1. Todos los beneficios de la membresía básica.
  2. Acceso a clases online en vivo (más de 10 clases a la semana en distintos horarios). 
  3. Acceso a una masterclass mensual mediante videoconferencia grupal.
  4. Patry responderá a tus preguntas privadas en video grabado personalmente para ti.

PARA TU YOGUI EXIGENTE

Membresía Anual

248 euros/año

Modalidad recomendada para obtener resultados estables

  1. Todos los beneficios de la membresía VIP.
  2. Ahorra 3 meses pagando de forma anual. 100 euros de descuento.
  3. Ten la tranquilidad de tener todo un año para tu proceso de cambio.

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